Atún-Bonito con Melón

.

Salpimentar el trozo de bonito.

En una sartén pon un poco de aceite de oliva a calentar.

Añade la cebolla en tiras finas y la rodaja de puerro y hazlas a fuego lento.
Reserva la cebolla y el puerro.
Sube el fuego de la sartén a medio-alto.
Añade el trozo de melón y el trozo de bonito.
Dóralos por ambos lados sin bajar el fuego.
Monta el bocado, primero el bonito, luego el melón, luego el puerro y por último la cebolla.
Sala un poco por encima la verdura.
Pon por encima varios hilos de miel de caña muy finos.
Sujétalo con un palillo.

www.estoyhechouncocinillas.com

de Damián

Ingredientes

1 cuadrado de filete de bonito 2x2cm 1 cuadrado de melón 2x2cm 1 rodaja de puerro Un poco de cebolla roja (o de la que más te guste) Miel de caña Aceite de oliva Sal y pimienta

Más recetas

Gin Tonic de melón con vieiras

Gin Tonic de melón con vieiras

1. Cortamos el melón en cuadrados de 2 x 2 x 0,5. Envasamos al vacío con enebro, cardamomo, agua y azúcar para osmotizar. 2. Marcamos las vieiras a la plancha y servimos las vieiras con el melón, el aire de tónica y la ralladura de lima. Receta elaborada por el...

Melón Escabechado con Codorniz al All i Pebre

Melón Escabechado con Codorniz al All i Pebre

Haremos un escabeche tradicional, e introduciremos en un bolsa de vacío con el melón. Limpiaremos las codornices, tostaremos y sacaremos de la olla para poder hacer el all i pebre en  la misma, introduciremos la codorniz y con el fuego lento coceremos. -Pondremos el...

Melón con mozarella, aceitunas, rúcola

Melón con mozarella, aceitunas, rúcola

 -Limpiaremos la caballa, desangraremos y desespinaremos para dejarla bien limpia. -Haremos el pibil con el zumo, el caldo, el vinagre, el aceite, el oregano, el comino. -Haremos una lamina de melon, y la marcaremos en la plancha por ambos lados. Dispondremos el pibil...